Brasilianische Wissenschaftler führten kürzlich eine Studie mit CBD zur Verbesserung des Schlafs an 33 Personen mit REM-Schlaf-Verhaltensstörung durch. Ein Teil der Studienteilnehmer erhielt CBD, der andere Teil ein Placebo.
CBD gegen Schlafmangel
Es ist schon lange bekannt, dass Schlafmangel der Gesundheit schadet. Er kann zu erhöhtem Blutdruck, Gewichtszunahme, Gedächtnisproblemen, Gereiztheit, einem geschwächten Immunsystem und Gewichtszunahme führen, außerdem erhöht sich das Risiko, eine Herzkrankheit zu entwickeln. Bei einer längeren Einnahme von Schlafmitteln können noch die Nebenwirkungen der Medikamente dazukommen: Schwindel, Verdauungsbeschwerden, Schlafwandeln, Sprechen im Schlaf und weitere unerfreuliche Probleme.
Die Studienteilnehmer
Alle Teilnehmer der brasilianischen Studie litten unter einer REM-Schlaf-Verhaltensstörung, viele von ihnen berichteten über große Probleme damit wie beispielsweise häufige Alpträume und starke Arm- und Beinbewegungen während der REM-Schlaf-Phasen.
Die Ergebnisse der Studie
Einem Teil der Studienteilnehmer wurden 300mg CBD vor dem Schlafengehen verabreicht, was zu zeitweiligen Verbesserungen der Teilnehmer in Bezug auf ihre Schlafqualität führte. Die andere Gruppe bekam ein Placebo. Die Gabe von CBD bei Schlafstörungen konnte die REM-Schlaf-Verhaltensstörung nicht langfristig heilen, sondern nur den Schlaf für die Dauer der Einnahme verbessern.
CBD und Legalität
CBD ist inzwischen in vielen Ländern legal erhältlich. Das heißt jedoch nicht, dass man in jedem Fall ein Qualitätsprodukt bekommt. Die Vorschriften sind von Land zu Land unterschiedlich und man sollte sich vor dem Kauf gut darüber informieren, welche Inhaltsstoffe das Produkt noch enthält. Man sollte sich auch über die Herkunft des CBDs informieren. Außerdem wird empfohlen, die Einnahme vorher mit dem Hausarzt oder einem anderen Arzt abzuklären.
Quelle:
cannatechtoday.com/cbd-use-associated-with-improvements-in-sleep-satisfaction/