Schlafstörungen

CBD bei Schlafstörungen

Offene, tränende Augen, das Drehen und Wälzen von einer Bettseite zur anderen und keine Schlafposition verspricht Linderung oder gar Entspannung bei dem Versuch, endlich einzuschlafen. Laut aktuellen Studien leidet jeder dritte Erwachsene gelegentlich bis häufig an Schlafstörungen. Die Gründe dafür sind vielfältig – der Forschung sind laut aktuellem Kenntnisstand rund 100 verschiedene Schlafstörungen bekannt. Darunter fallen so offensichtliche wie Einschlaf- oder Durchschlafstörungen, aber auch eher unbekannte Dinge wie das Restless-Legs-Syndrom, bei dem die eigenen Gliedmaßen immer wieder durch unruhiges Zucken den Schlaf unterbrechen. Auswirkungen von Schlafstörungen reichen von schwerer Ermattung am Morgen über heftige Alpträume bis hin zum pathologischen Schlafwandeln.

Neben chemischen Keulen wie hoch dosierten Schlafmitteln oder homöopathischen Mitteln, die so gut wie keine nachweislichen Wirkungen haben, verwenden viele Menschen CBD bei Schlafstörungen.

CBD bei Schlafstörungen hilft auf natürliche Art, sowohl den Körper als vor allem auch den Geist zur beruhigen. Das „Herunterkommen“, sozusagen das Ausblenden bewusster Gedanken, wird durch die Verwendung von CBD massiv unterstützt.

Ursachen – woher kommen Schlafstörungen?

Schlafstörungen können leider aus einem großen Pool an Ursachen schöpfen. Daher kann die Ursachenforschung speziell für Leidtragende und deren Ärzte zu einer leidlich langwierigen Angelegenheit werden. Bis die Ursachen medizinisch oder beispielsweise durch eine psychiatrische Therapie gefunden und behandelt werden können, hilft es den Betroffenen, endlich wieder besser zu schlafen durch die Einnahme von CBD bei Schlafstörungen. Aber woher kommen die Schlafprobleme und was können die Ursachen überhaupt sein?

Behandelnde Mediziner sprechen immer wieder von mehreren möglichen Ursachen. Dazu zählen sie

• psychiatrische Erkrankungen
• Gehirnerkrankungen
• nächtliche Störung der Atmung
• körperliche Beschwerden
• ungewollte Wirkungen von Drogen und Medikamenten
• bestimmte Umstände an der Schlafumgebung
• eingefahrene Schlafgewohnheiten
• psychosoziale Probleme

Wie Schlafmittel wirken

Die Wirkungsweise von Schlafmitteln wird in der Regel für den Verbraucher sichtbar definiert durch die Einteilung in starke oder auch verschreibungspflichtige, und in mittelstarke bis schwache, sogenannte nicht verschreibungspflichtige Mittel und Präparate.

Starke Schlafmittel

Starke Schlafmittel wirken angst- und krampflösend, beruhigen und lassen die Muskeln erschlaffen und wirken schlaffördernd.

Schwache Schlafmittel

Wie die Bezeichnung vermuten lässt, sind bei den schwachen Schlafmitteln nicht nur die Wirkungen im Vergleich mit den starken geringer, dies trifft auch auf die Nebenwirkungen zu. Besteht bei den starken Schlafmitteln durchaus die Gefahr der körperlichen und psychischen Abhängigkeit, stellt dies hierbei kein Problem dar. Grundlegend kennt man bei den schwachen Schlafmitteln sogenannte Antihistaminika, Melatonin und selbstverständlich pflanzliche Schlafmittel. Antihistaminika sind zwar Medikamente gegen Allergien, haben aber auch eine einschläfernde Wirkung. Melatonin, das Schlafhormon, hilft in der Regel dabei, den natürlichen Biorhythmus des Körpers wieder zu normalisieren.

CBD bei Schlafstörungen – Wie wirkt Cannabidiol?

Anders als das psychoaktive THC bewirkt das CBD keinen Rauschzustand, sondern lässt den Körper in wohlwollender Ruhe zu sich kommen und vollkommen entspannen. CBD wird in Reinform sogar als Gegenmittel zum THC verwendet.

Das beruhigende Ergebnis des CBD bei Schlafstörungen fußt auf der Tatsache, dass es sehr muskelentspannend wirkt. Nach der Einnahme beispielsweise in Form von CBD-Öl tritt die Wirkung durchschnittlich nach etwa 20 Minuten ein. Der genaue Zeitpunkt hängt schlicht von der Menge und der körperlichen Konstitution des Einnehmenden ab. Anders als bei Rauschzuständen, bei denen bewusst die Kontrolle über den Körper aufgegeben wird, erzeugt das CBD eine vollkommen natürliche innere Ruhe und Müdigkeit.

• CBD kaufen und keine Ahnung von CBD – was tun?

  Cannabis ist schon seit vielen Jahrzehnten ein Heilmittel, aber dennoch sind CBD Produkte bei der breiten Bevölkerung nicht wirklich bekannt. So ist es natürlich schwer einzuschätzen, welches Produkt wirklich gut ist und welches nicht. Oder worauf man vor dem Kauf achten muss und wer ein seriöser Hersteller ist. Wir von CannaTrust haben allgemeine Hilfen herausgesucht, um beim ersten Ausprobieren kein Geld zu verlieren und ein gutes Produkt zu erhalten.

  

• 1. Den CBD Gehalt in Relation setzen und vergleichen

  Die Hersteller in der Branche nutzen teilweise unterschiedliche Inhaltsangaben zum CBD Gehalt. So gibt es %-Angaben oder explizite Angaben in Miligramm. Die Prozente sollten immer im Verhältnis zur Füllmenge der Flasche angeben sein - hier wird oft gemogelt. Schauen Sie deshalb, wie viel Miligramm (mg) das Produkt effektiv enthält. Diese Menge wird auch den Preis bestimmen, welchen man nun mit anderen Produkten vergleichen kann. Ein 10% Öl mit einer 10ml Flasche enthält somit 1.000mg CBD. Mit ein paar einfachen Rechnungen kann man also viel Geld sparen und Geldmacherei verhindern.

  

• 2. Laboranalysen geben einen Blick auf die enthaltenen Cannabinoide

  Eigentlich sollten Laboranalysen der Produkte kein Standard in einer seriösen Branche sein. Da es aber wenig Überwachungsinstitutionen gibt und einige Leute "schnelles Geld" machen möchten, sind Laboranalysen zu einem gewissen Standard geworden. Schauen Sie deshalb vor dem Kauf eines Produktes auf genau solch eine Analyse, in welcher die Cannabinoide und deren Menge im Produkt gemessen werden. Es ist nicht unbedingt notwendig, aber eine gut lesbare und identifizierbare Laboranalyse sollte auch aus einem akkreditierten Labor stammen - zum Beispiel aus Deutschland. Auf diese Weise geben die Laboranalysen eine gewisse Sicherheit für den ersten Kauf.

  

• 3. Nicht auf ein Heilversprechen hereinfallen

  Das Heilmittelwerbegesetz untersagt es Unternehmern, Nahrungsergänzungsmittel mit Heilversprechen zu verkaufen. CBD "kann" helfen, muss aber nicht. Wenn man das Heilmittelwerbegesetz streng auslegt, dann sollte ein Verkäufer von CBD überhaupt nicht über die Wirkung dessen sprechen - auch nicht über die potentielle Wirkung. Insofern ist es wichtig, dass man von solchen Produkten und Verkäufern Abstand nimmt. Im Gegensatz dazu stehen die Bewertungen und Aussagen hier auf CannaTrust. Da wir keine Produkte verkaufen und auch nicht dahin verlinken, darf hier alles geschrieben werden bezüglich der möglichen Heilung mit CBD Produkten.

  

• 4. CBD ist nicht immer gleich CBD

  Je günstiger desto besser? Das würden wir nicht unterschreiben. So wissen wir, dass gerade im CBD Bereich auch schwarze Schaafe unterwegs sind. Diese schwarzen Schaafe vertreiben CBD Produkte mit minderwertigen CBD aus China oder sogar synthetischen CBD. Wir sind starke Verfechter von der unbedingten Natürlichkeit des CBD und bitte Sie deshalb, drastisch günstigere Produkten genau zu prüfen. Zusätzlich sollten Sie sich vor dem Kauf entscheiden, ob Sie ein "reines CBD Öl" oder ein "Vollspektrum Öl" kaufen möchten. Ein reines CBD enthält CBD in Kristallform gemengt in Öl. Im Gegensatz dazu steht ein Vollspektrum Öl, welches aus einem natürlich Extrakt besteht mit weiteren Cannabinoiden neben dem CBD. Beide Varianten haben Vor- und Nachteile.

  

• CBD Bewertungen auf CannaTrust lesen

  Wir von CannaTrust haben es uns zur Aufgabe gemacht, Transparenz für den Verbraucher zu erschaffen. Lesen Sie deshalb die echten Erfahrungsberichte - händisch geprüft - der Produkte unserer teilnehmenden Hersteller bevor Sie sich für ein Produkt entscheiden. Das Gute daran: Vollkommen transparent und ohne Verkaufsinteresse! Wir werden Sie nicht manipulieren.

  

• 5. Der Preis ist ausschlaggebend?

  Diese Frage ist nicht mit einem "Ja" oder "Nein" zu beantworten. Der Preis sollte immer fair sein, aber dennoch gilt: CBD Produkte sind eher teuer auf den ersten Blick. Rechnet man die Investition aber auf die gesamte Einnahmezeit und den möglichen natürlichen Benefit um, ist es fast schon erschwinglich! Wir denken, dass es nicht immer richtig ist, möglichst günstiges CBD zu kaufen. Höhere Preise für eine gute Herstellung, BIO Qualität oder einen seriösen Vertrieb lassen einen gewissen Spielraum zu. Günstig ist genau wie teuer also nicht "am besten"! Haben Sie Ihr Produkt aber gefunden, dann nutzen Sie auf jeden Fall einen Preisvergleich über das Internet oder suchen Sie nach Gutscheinen für den jeweiligen Shop.

  

• 6. CBD Tests und Vergleiche

  Als unerfahrener Nutzer möchte man natürlich auf Vergleiche und Tests von verschiedenen Produkten zurückgreifen. Hier müssen wir allerdings vor der Subjektivität der Betreiber warnen. In der Regel dienen diese Texte dazu, um Nutzer auf die jeweilige Webseite zu locken und Verkäufe anzuregen. Zumeist kassieren die Betreiber über einen Empfehlungslink, über welchen Sie zum Produkt gelangen, eine Provision. Eine unabhängige Meinung sieht somit natürlich anders aus!

  

• Ein bisschen Bauchgefühl ist auch ok!

  Am Ende können auch wir von CannaTrust nur Tipps, Hilfen und Informationen bieten. Den Kauf müssen Sie am Ende selber tätigen und jeder hat andere Bewertungsfaktoren. Ein gutes Gefühl beim Kauf, eine Empfehlung oder eine Bauchentscheidung ist dabei völlig ok. Wir hoffen, dass Sie mit uns zu Ihrem Produkt gefunden haben und dass es Ihnen hilft.

  

Laut einer Studie der University of California vermeldeten teilnehmende Probanden, die an Insomnie litten, eine Verbesserung ihres Schlafes durch das Verwenden von CBD-haltigen Substanzen. In einem Bericht, verfasst von Forschern der University of Colorado[1], wird von einer 10-jährigen Patientin gesprochen, deren Schlafstörungen auf einer posttraumatischen Belastungsstörung fußten. Durch die Einnahme von CBD-Öl verbesserte sich sowohl die Menge als auch die Qualität des Schlafes.

Nicht unerwähnt sollte auch eine Studie der US-amerikanischen University of Michigan[2] bleiben. In dieser befragten die Forscher direkt Menschen, die bereits Cannabis als Therapiemaßnahme nahmen, zu ihren Schlafproblemen. Der Großteil der Befragten gab an, dass ihre Schlafprobleme durch Schmerzen ausgelöst würden. Die Einnahme von Cannabis half rund 80 Prozent der Teilnehmer dabei, ihre Schlafqualität sowie -quantität zu verbessern. Cannabis wurde dabei von beinahe allen als gute Einschlafhilfe bewertet.

Besser schlafen durch Cannabidiol – CBD als Schlafmittel

Die Schmerzreduktion ist eines der Erfolgsrezepte von CBD als Schlafmittel. Jeder kennt es: Wer mit Kopf-, Zahn- oder Gliederschmerzen im Bett liegt, findet einfach keinen Schlaf. Hierbei kann man mit CBD zwei Fliegen mit einer Klappe schlagen. Zum einen werden die wachhaltenden Schmerzen dank des CBD gemildert, zum anderen dämmert man aufgrund der entspannenden Wirkung des natürlichen Hanfprodukts in einen befreienden Schlaf.

Diesen besseren Schlaf durch Cannabidiol erreicht man dadurch, dass sich speziell auch bei chronischen Erkrankungen in den Bereichen Muskeln und Gelenken eine Besserung durch CBD einstellt. Grundlegend geschieht dies dadurch, dass das Cannabidiol zum einen die Arterien erweitert und zum anderen, dass CBD den Blutdruck markant senkt. Somit bewerten auch Mediziner CBD als echte und vor allem wirksame Alternative zu Schlaftabletten.

Die Vorteile von CBD in beispielsweise Öl-Form gegenüber dem THC sind vielfältig. Zum einen wirkt THC psychoaktiv, CBD nicht. Dies ist auch der Grund dafür, das CBD hierzulande legal verkauft und erworben werden darf. Durch verschieden hohe Dosierungen können die Wirkungsweisen von CBD schwanken. Je geringer die Dosis, desto mehr hält es wach. Je stärker die Dosis, desto beruhigender bis einschläfernder wirkt es. Anwender können für sich selbst die passende Menge an CBD-Öl ganz ungefährlich durch Selbstversuche herausfinden. Eine Über- oder Unterdosierung schadet nicht.

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[1] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27768570 – 24.07.2019

[2] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28926791 – 24.07.2019

Weitere Studien

• https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19045957
• https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23343597
• https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15118485
• https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16844117
• https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24520411
• https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24121138
• https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27031992
• https://link.springer.com/article/10.1007%2Fs11920-017-0775-9

Bei der Einnahme von cannabinoidhaltigen Produkten kann es unter Umständen zu Wechselwirkungen mit verschiedenen Medikamenten kommen. Sollten Sie selbst Medikamente einnehmen, dann ist der Einsatz von CBD und anderen Cannabinoiden vorher mit dem behandelnden Arzt abzusprechen.