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CBD Dosierung

CBD Dosierung Tipps und Hilfen
Geschrieben von Stefan K.

CBD ist eines der bekanntesten Hanfprodukte. Anders als das artverwandte THC wirkt CBD allerdings nicht psychoaktiv, löst keine RauschzustÀnde aus und macht auch nicht abhÀngig. Wichtige Tipps zur CBD Dosierung können allerdings trotzdem nicht schaden.

Dies liegt vor allen Dingen daran, dass die Hersteller und VerkĂ€ufer der Produkte nur eine Verzehrempfehlung geben dĂŒrfen und keine Dosierungsanleitung. Aromaöle dĂŒrfen sogar gar nicht erst (offiziell) eingenommen werden. Dies birgt natĂŒrlich Schwierigkeiten in der Cannabidiol Dosierung.

Der Verbraucher wird an dieser Stelle allein gelassen. Es gibt einige Affiliate-Seiten oder dubiose Tabellen im Internet, doch diese sind nicht wissenschaftlich belegt. Aus diesem Grund möchten wir werbefrei die CBD Dosierung erklÀren, eine Anleitung geben.

Wir möchten unseren eigens entwickelten Dosierungsrechner vorstellen. Wir hoffen, dass dem Verbraucher dadurch geholfen wird – egal welches Produkt er kaufen möchte oder bereits gekauft hat.

Die richtige CBD Öl Dosierung finden!

Die Wirkung von CBD auf den menschlichen Organismus hĂ€ngt mit der jeweiligen CBD Dosierung zusammen. Jene Menge, die fĂŒr ein Individuum die besten Resultate erzielen kann, variiert von Person zu Person. Der Grad der Dosierung, der als ideal angesehen werden kann, hĂ€ngt von verschiedenen Faktoren ab. Zu diesen zĂ€hlen:

Sinn und Zweck dieser Anleitung zur Dosierung von CBD ist es, den Lesern Anregungen zu geben. Vor allem dafĂŒr, bei welcher CBD Dosierung man starten sollte und wie man die persönlich optimale Dosis finden kann.

Aus diesem Grund schauen wir erst einmal auf drei einfache Prinzipien, die man bei der Einnahme von CBD beachten kann.

Drei einfache Prinzipien bei der CBD Öl Dosierung

Man sollte, ehe man sich an den Findungsprozess der eigenen Optimaldosis macht, drei grundlegend wichtige Prinzipien ĂŒber die CBD Öl Dosierung (Cannabidiol) betrachten und verstanden haben.

Das erste Prinzip:

  • Es sagt, dass es keine Einheitsdosis von CBD fĂŒr jedermann gibt. Es mag durchaus Anwender geben, die befriedigende und somit die gewĂŒnschten Resultate mit bereits einer Dosis von einem Milligramm CBD pro Tag erreichen können. TatsĂ€chlich gibt es aber auch das andere Extrem – und zwar Menschen, welche die fĂŒr sie passenden Effekte erst mit der Einnahme von 100 Milligramm CBD an einem Tag finden. Das persönlich ideale Level bezogen auf dir Dosierung von CBD Öl beinhaltet in der Regel einiges an Herumprobieren und Nachjustieren.

Das zweite Prinzip:

  • Es besagt, dass die Höhe der richtigen CBD Dosierung grundlegend fĂŒr den Erfolg der Behandlung mit CBD ist. Es passiert leider immer wieder, dass die Menschen glauben, man nehme einfach ein paar Tropfen CBD und die gewollte Wirkung setzt anschließend von alleine ein. Dem ist nicht so. Eine zu geringe oder zu hohe Dosis gilt in der Fachwelt als grĂ¶ĂŸter Fehler bei CBD-Neulingen. So passiert es durchaus, dass, ohne zu wissen, die Dosis die falsche war, die Menschen frustriert die Einnahme von Cannabidiol beenden und meinen, dass CBD „einfach nicht fĂŒr mich wirkt“. Dabei fehlte der Person lediglich eine klar strukturierte Möglichkeit, die eigene Optimaldosierung zu finden.

Das dritte Prinzip:

  • Es sagt, dass man langsam und mit einer geringen Dosis beginnen sollte. Anschließend spricht meist vieles dafĂŒr, den Grad der Dosierung sukzessive ĂŒber einen lĂ€ngeren Zeitraum zu steigern. So findet man irgendwann die bestmögliche zu einem passende Menge CBD. Geduld wĂ€hrend dieses Prozesses ist ein wichtiger Bestandteil. Es kann passieren, speziell bei Familien, deren Mitglieder CBD zusammen einnehmen, dass bei einer Person sich die Wirkung rascher einstellt als bei einer anderen. Hier heißt es, durchhalten und auf die persönlich perfekt passende Dosis warten.

Wie findet man die optimale Tages-Dosis?

Wie bereits angesprochen können zu geringe oder auch eine zu hohe CBD Öl Dosierung die Chancen fĂŒr eine erfolgreiche Anwendung verringern. Ist die Dosierung zu gering, spĂŒrt man womöglich nichts, ist sie zu hoch, können unerwĂŒnschte Effekte und Ergebnisse auftreten (Nebenwirkungen).

Dazu zĂ€hlen unter anderem Kopfschmerzen, Übelkeit und eine Verschlechterung jener Symptome, die man mit der CBD Einnahme eigentlich verbessern wollte.

Das Ziel bei der Dosierungssuche ist es, jene Menge CBD zu finden, die fĂŒr den persönlichen Gebrauch die besten Ergebnisse liefert. In der unten folgenden Grafik ist abzulesen, wie die Entwicklung der persönlichen Befindlichkeit sich bei einer immer weiter ansteigenden Dosis entwickelt. In der Mitte, Ă€hnlich wie bei einer Gaußschen Glockenkurve, hat man die wahrscheinlich optimale Dosis erreicht.

Eine Frage, die immer wieder auftaucht, ist: „Was ist die richtige Tagesdosis CBD fĂŒr mich?“ Dies ist eine komplexe Frage. Allgemein lĂ€sst sich sagen, dass die Tagesdosis die Menge eines Arzneistoffs ist, die innerhalb von 24 Stunden verabreicht wird.

HierfĂŒr sollte man erst einmal klĂ€ren, wie viel CBD bei dem eigenen Produkt enthalten ist, wie viel pro Tropfen und wie viel man momentan pro Tag einnimmt.

CBD Prozente Rechner

Der erste Schritt, bevor man tatsĂ€chlich mit der Berechnung beginnt, ist, die Wirksamkeit des verwendeten CBD-Öls durch die entsprechende Konzentration zu kennen. Diese wird in der Regel auf die Flaschen gedruckt. Meistens sieht dies so aus:

  • 5% CBD Öl
  • 10% CBD Öl
  • 1000 mg CBD
  • uvm.

Leider kommt hier viel Verwirrung auf. Ein 5% CBD Öl mit 30ml enthĂ€lt nĂ€mlich 1.500mg CBD – bzw sollte es! Windige Hersteller tricksen hier gerne. Wir haben euch deshalb einen kleinen CBD Prozente Rechner bzw. den CBD MG Rechner erstellt, der euch hilft folgende Fragen zu klĂ€ren:

  • Wie viel mg CBD enthĂ€lt mein CBD Öl?
  • Wie viel Prozent CBD enthĂ€lt mein Produkt?
  • Wie viel CBD ist in meinem Öl?

Dieser funktioniert in zwei Richtungen. Falls auf der Flasche lediglich der Inhalt in Millilitern (ml) sowie der CBD-Gehalt in Milligramm (mg) angegeben sind, könnt ihr mithilfe des CBD Prozente Rechners berechnen, wie viel Prozent (%) CBD dies entspricht.



CannaTrust CBD Milligramm-Rechner

In einigen FĂ€llen ist es jedoch so, dass man zwar den prozentualen CBD-Gehalt sowie den Inhalt in Millilitern (ml) kennt und gerne wissen möchte, wie viel CBD das Produkt insgesamt in Milligramm (mg) enthĂ€lt. HierfĂŒr könnt ihr den CannaTrust CBD Milligramm-Rechner (MG-Rechner) verwenden!



CBD Öl Dosierungstabelle

Ebenso wie es keine richtige Cannabidiol Dosis fĂŒr jedermann gibt, gibt es auch keinen einheitlichen Weg, auf die persönlich passende Menge zu kommen. An dieser Stelle werden zwei verschiedene Wege aufgezeigt. Beide können erfolgversprechend sein. Es bleibt allerdings jedem selbst ĂŒberlassen, wofĂŒr man sich entscheidet.

Hier sei vorauseilend klargestellt, dass beide Wege VorschlĂ€ge sind und keine medizinischen RatschlĂ€ge. FĂŒr welche Methode man sich auch entscheiden mag, man sollte sich im Klaren darĂŒber sein, dass man den Grad der CBD Dosierung immer experimentell herausfinden sollte und diesen gegebenenfalls immer an verĂ€nderte LebensumstĂ€nde anpassen sollte.

Variante 1: Mikrodosierung von CBD

Die erste Variante nennt sich schlicht „Mikrodosierung“ (engl. Microdosing). Diese populĂ€re und vor allem kosteneffiziente Möglichkeit benötigt binnen weniger Tage ein hohes Maß an Zeit, Aufmerksamkeit in Richtung des eigenen Körpers und Ruhe fĂŒr durchschnittlich zwei bis drei Tage. Zu Beginn des Prozesses nimmt man einen einzelnen Tropfen CBD-Öl. Im Anschluss wartet man etwa 45 Minuten und beobachtet, ob und wenn ja, was sich im Körper verĂ€ndert. Sollte man keine VerĂ€nderung bemerken, nimmt man wieder einen Tropfen.

Dies wiederholt man so lange, bis man eine CBD Wirkung bemerkt. Die komplette Anzahl an Tropfen in den letzten 4 Stunden, bevor man eine Wirkung fĂŒhlte, ist die ideale Dosierung fĂŒr einen selbst. Anschließend kann man diese Menge gesammelt einnehmen und gegebenenfalls nachjustieren. Sollte man fĂŒr diese Selbstversuche ein CBD-Öl mit geringer Konzentration verwenden, kann es auch zielfĂŒhrend sein, entweder gleichzeitig mehrere Tropfen zu nehmen oder einfach zu einem hochpotenten Cannabidiol-Produkt zu wechseln.

Man kann die Mikrodosierung auch ĂŒber Tage strecken. Dazu nimmt man einfach die ersten 3 Tage 1 Tropfen dreimal tĂ€glich. Danach erhöht man fĂŒr die nĂ€chsten 3 Tage um 1 Tropfen auf 2 Tropfen dreimal tĂ€glich. Dies geht dann solange bis der gewĂŒnschte Effekt hoffentlich eingetreten ist.

CBD-Dosierung
CBD Dosierung – Jeder Tropfen zĂ€hlt!

Variante 2: Dosierungstabelle nach Leinow und Birnbaum

CBD ist ein natĂŒrlicher Pflanzenwirkstoff der Cannabispflanze. Die Grundlagen fĂŒr die meisten Dosierungsanleitungen stammen aus dem Buch „CBD: A Patient’s Guide To Medical Cannabis“ von Leonard Leinow und Juliana Birnbaum. 

Die Autoren dieses sehr umfangreichen Werks teilen die CBD Ö Dosierungen in 3 Teilbereiche ein:

  • Mikro-Dosis: reicht von 0,5 mg CBD bis 20mg CBD pro Tag
  • Standard-Dosis: reicht von 10mg CBD bis 100mg CBD pro Tag
  • Makro-Dosis, oder auch therapeutische Dosis: startet bei 50mg CBD bis hin zu 800mg CBD pro Tag

Aufgrund von Dichtegesetzen und ViskositĂ€ten (Pipette) ist eine 1 zu 1 Rechnung nicht 100 % umsetzbar. Achten Sie deshalb immer auf den CBD Gehalt Ihres Produktes und schauen Sie eher auf die ml anstatt auf die Tropfenanzahl. Dennoch ist die Dosierungstabelle nach Leinow und Birnbaum die wissenschaftlichste Methode, die es derzeit gibt. Diese gibt auch einen Ausblick darauf, wie viel CBD Sie fĂŒr Ihre Krankheit einnehmen sollten. Die folgende Tabelle veranschaulicht dies noch einmal:

DosierungCBD Öl AnteilSymptomeTropfenanzahl
Mikro-Dosis0,5 – 20 mg pro Tag5% bzw. 10% Öl
(1,67mg bzw. 3,5mg CBD pro Tropfen)
Kopf-schmerzen, Schlaf-probleme, Stimmungsschwankungen, Stress & Stoffwechselstörungen3x tÀglich 1-5 Tropfen
Standard- Dosis10 – 100 mg pro Tag10%, 15% bzw. 20% Öl
(3,5mg, 5mg bzw. 6,7 mg CBD pro Tropfen)
Schmerzen, EntzĂŒndungen, Angst, Depressionen, MS, IBS, Arthritis, Autismus, Borreliose, Autoimmunerkrankung, Fibromyalgie, geplanter Gewichtsreduktion3x tĂ€glich 1-5 Tropfen
Makro-Dosis50 – 800 mg pro Tag30%, 40% oder 50% CBD PasteEpilepsie, Krebs, Lebererkrankungen, schweren lebensbedrohlichen ZustĂ€nden (UnterstĂŒtzende Wirkung)k.A.
Dosierungstabelle nach Leinow und Birnbaum

CBD Dosierungsrechner

Lernen Sie nun unseren CBD Dosierungsrechner kennen. Wir zeigen Ihnen auf, wie hoch Ihre Tagesdosis wĂ€re und wie viel Cannabidiol pro Tropfen enthalten ist. Mit diesem Dosierungsrechner können Sie schnell sich einen Überblick ĂŒber Ihre Möglichkeiten schaffen und die perfekte Dosis finden, so wie wir es bereits ausgefĂŒhrt haben.



Die Berechnungen des Dosierungsrechners

Um die Tropfenanzahl zu bestimmen wurde im Algorithmus des Rechners hinterlegt, dass pro 10 ml Flasche 250 Tropfen enthalten sind. Dies ist der Mittelwert aller am Markt vorhandenen Produkte. Diese Tropfenanzahl wurde dementsprechend auf alle anderen ml-Gebinde ĂŒbertragen.

Die Rechnung fĂŒr die CBD Dosierung lautet dann:
Tagesdosis = (Anwendung pro Tag * Tropfen pro Anwendung) + (CBD in mg / ml der Flasche)

Wie misst man CBD-Öl-Tropfen?

Auch wenn durch die Darreichungsform als CBD-Öl dieses eine Pipette mit Tropfenfunktion aufweist, raten Experten dazu, die Dosierung von CBD nicht in Tropfenform, sondern in Milliliter vorzunehmen. Der Grund dafĂŒr ist, dass Milliliter eine exaktere Maßeinheit ist als das ZĂ€hlen von einzelnen Tropfen.

Allgemein kann man festhalten, dass 20 Tropfen CBD-Öl in der Regel einen Milliliter ausmachen. Dies ist aber nur ein Richtwert. AbhĂ€ngig von der Röhrendicke der Pipette, deren LĂ€nge und der GrĂ¶ĂŸe der Auslassöffnung kann die Tropfenmenge, die einen Milliliter ergibt, durchaus schwanken – bis zu 55 Tropfen. Abweichungen von der Herstellerangabe, wie viele Tropfen in einer Flasche sind, kommen vor.

Auch die Konzentration von CBD pro Tropfen kann abhÀngig vom Vermischungsgrad durchaus variieren. So ist es vorstellbar, dass man durch die Einnahme von zweimal der gleichen Tropfenmenge entweder keine oder eine stÀrkere Wirkung erfÀhrt.

Eine Erleichterung bei der Messung der CBD-Menge durch die Öl-Tropfen erhĂ€lt man durch die Verwendung von geeichten Messpipetten. Diese können auch beim CBD-Produkt selbst enthalten sein. Sollten man eine auf den Milliliter exakt geeichte Pipette nicht im Lieferumfang vorfinden, hat jede Apotheke diese auf Lager. Man sollte einfach den Apotheker des Vertrauens direkt fragen.

Welche Rolle spielt das Gewicht bei der Dosierung von Cannabidiol?

Es gibt durchaus DosierungsvorschlĂ€ge, die angeben, man sollte pro 10 Kilo Körpergewicht 5 Milligramm Cannabidiol zu sich nehmen. Dies wĂŒrde fĂŒr einen Durchschnittsmenschen von 75 Kilogramm eine tĂ€gliche Dosis CBD von 37,5 Milligramm bedeuten. An diesem Beispiel sieht man, dass es leider nicht so einfach ist, die passende Tagesdosis CBD in Bezug auf das Gewicht zu finden. SelbstverstĂ€ndlich spielt das Gewicht in Bezug auf die Dosierung von CBD eine Rolle, gewichtiger dafĂŒr sind aber andere Faktoren. Speziell die Art und die Schwere der Beschwerden, weswegen man CBD einnimmt, sind wichtig. Zudem spielen die persönliche Körperchemie, die CBD-Darreichungsform und die Form von CBD (Vollspektrum-Öl, Breitspektrum, 
) mit in die Dosierung hinein.

Sollte das Gewicht die einzige GrĂ¶ĂŸe fĂŒr die Dosierung sein, die man in der Produktbeschreibung findet, sollte man sich selbst weiterfĂŒhrend informieren.

CBD-Gummidrops und CBD-Kapseln – die Dosierung

Im (Online-)Handel ist die VerfĂŒgbarkeit von CBD-Gummidrops und CBD-Kapseln erheblich geringer als jene von CBD-E-Liquiden zum Vapen oder CBD-Ölen zur oralen Einnahme. Stellt die Dosierung beim Vapen und bei der Einnahme von CBD-Ölen speziell Neulinge vor eine HĂŒrde, ist die Dosis bei den Kapseln und den Gummidrops einfach zu ermitteln. Auf Packungen dieser Darreichungsarten von CBD ist nicht nur die Gesamtmenge an CBD, sondern auch die Menge in Milligramm pro Kapsel und Gummidrops angegeben. So fĂ€llt eine Dosierung leichter. Üblicherweise enthalten CBD-Kapseln oder CBD-Gummidrops zwischen 10 und 15 Milligramm CBD.

Man sollte langsam mit nur einem Gummidrops oder einer Kapsel starten. Sowohl bei der Kapsel als auch beim Gummidrops kann es bis zu 30 Minuten dauern, bis sie im Magen angelangt sind – man sollte sich also in Geduld ĂŒben. Vor allem, da die Kapsel oder der Drops erst verdaut werden mĂŒssen, um das CBD so ĂŒber die Magenschleimhaut an den Körper abgeben zu können. Dies kann durchaus bis zu zwei Stunden dauern

Wie viel CBD-Liquide sollte man vapen?

Die Einstellung der richtigen Dosis beim CBD-Öl kann eine lĂ€ngere Zeitspanne beanspruchen. Dies gilt auch fĂŒr die durch Vapen ĂŒber E-Zigaretten aufgenommenen CBD-Liquide. Tropfen lassen sich einfach leichter dosieren als ZĂŒge an einem Vaper. Im Allgemeinen sollte man davon ausgehen, dass man einen oder zwei ZĂŒge machen sollte und im Anschluss einige Minuten mit Abwarten zubringen. WĂ€hrend dieser Zeit sollte man genau auf die Reaktionen des Körpers achten. Stellen sich keine ein, kann man den Vorgang der zwei ZĂŒge wiederholen. Dies macht man so lange, bis sich die gewĂŒnschte Wirkung einstellt. So haben Sie auch ohne Rechner Ihre CBD Dosierung gefunden.

HĂ€ufige Fragen

  1. Wie viele Tropfen CBD Öl soll ich einnehmen?

    Schauen Sie den CannaTrust Dosierungsrechner an. Fangen Sie unten an und tasten Sie sich langsam hoch. Eine klare Empfehlung fĂŒr die CBD Tropfenanzahl gibt es nicht. Eine Anleitung könnte die Dosierungstabelle geben.

  2. Wie hoch muss ich CBD dosieren, um eine Wirkung zu erzielen?

    Dies hÀngt von Ihrem Körper ab. Manchmal helfen schon wenige Tropfen, manchmal braucht man eine hohe Dosierung des CBD. Fangen Sie langsam an und steigern Sie sich. Halten Sie die mg CBD mit dem CannaTrust Dosierungsrechner im Auge.

  3. Welche CBD Dosierung bei welcher Krankheit?

    Auf diese Frage gibt es keine seriöse Antwort. Die Wirkung des CBD hÀngt von Ihrem Körper ab. Wenn Sie sehr starke Schmerzen haben, dann sollten Sie nicht nur einen Tropfen nehmen. GrundsÀtzlich sollte man immer klein Anfangen und langsam steigern.

  4. Welche Tagesdosis vom CBD Öl ist zu empfehlen?

    Dreimal tĂ€glich drei Tropfen ist eine normale Tagesdosis eines CBD Öls. Diese Verzehrempfehlung wird auf den Produkten in der Regel angegeben.

Bei der Einnahme von cannabinoidhaltigen Produkten kann es unter UmstÀnden zu Wechselwirkungen mit verschiedenen Medikamenten kommen. Sollten Sie selbst Medikamente einnehmen, so ist der Einsatz von CBD und anderen Cannabinoiden vorher mit dem behandelnden Arzt abzusprechen.

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Über den Autor

Stefan K.

Stefan K.

Stefan ist nicht nur ein wertvoller Bestandteil des CannaTrust Magazins, nein er besticht auch mit einem fundierten Wissen zur Wirkungsweise von Cannabinoiden. Als Autor aus Österreich sammelte er gute Erfahrungen unter anderem fĂŒr das Stadtblatt Salzburg. Auf "Cannabis" gekommen ist er durch die vielen positiven Medienberichte. Von der Wirkung ĂŒberzeugt, schreibt er nun fundiert ĂŒber alle Themenbereiche rund um das bekannteste Cannabinoid "CBD".