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CBD Einnahme

korrekte CBD Einnahme
Geschrieben von Gunnar R.

Wenn Sie mit dem Gedanken spielen, eine CBD Einnahme zu beginnen, ergeben sich zunĂ€chst viele Fragen. In welcher Form liegt Cannabidiol vor? Nehme ich CBD wĂ€hrend dem Essen ein? Gibt es Nebenwirkungen? Wie lange darf ich Cannabidiol Produkte einnehmen? Erfahren Sie in diesem Artikel alles ĂŒber die CBD Einnahme und was Sie beachten sollen. Denn zwei Dinge sind wissenschaftlich untermauert: Das Hanf Produkt hat viele positive Wirkungen, darf aber nicht von jedem eingenommen werden.

Welche Einnahmeformen von CBD gibt es?

CBD (Cannabidiol) gibt es in verschiedenen Darreichungsformen und somit auch die unterschiedlichen Einnahmemöglichkeiten, die hÀufigsten Produkte und Einnahmeformen von CBD sind die Folgenden:

EinnahmeformBedeutungProdukt
sublingualunter die Zunge in den BlutkreislaufCBD Öl
oral = peroralĂŒber den Mund in den VerdauungstraktCBD Kapseln und Tabletten
inhalativInhalation in die LungeCBD Vape
topischĂ€ußerlich, lokalCBD Creme & Salbe, CBD Pflaster
Einnahmeformen von CBD

Weiter unten im Artikel finden Sie die detaillierten Angaben zu den unterschiedlichen Einnahmeformen.

Welche Wirkungsdauer hat nach der Einnahme?

Je nach Produkt wird das Cannabis schneller aufgenommen oder wirkt lĂ€nger. Hierzu haben wir eine Übersicht erstellt:

CBD Einnahme Wirkung
CBD Einnahme Wirkungsdauer

CBD Öl richtig einnehmen

Die Einnahme von CBD Öl erfolgt ganz gewöhnlich ĂŒber die Mundschleimhaut und den Magen. Dabei trĂ€ufeln Sie die FlĂŒssigkeit z. B. mit einer Pipette oder Ă€hnlichem in den Mund. Empfehlenswert ist aber, das Cannabidiol nicht sofort herunterzuschlucken.

Tipp

  • Wenn Sie CBD Öl verwenden, geben Sie dies unter die Zunge und behalten Sie es dort fĂŒr ca. eine minute.
  • Die Aufnahme des CBD erfolgt dadurch schnell ĂŒber die gut durchblutete Mundschleimhaut.

Manche Anwender empfinden den Geschmack von CBD Öl als sehr unangenehm. In diesen FĂ€llen kann das Öl natĂŒrlich auch direkt geschluckt und dadurch etwas langsamer ĂŒber die Magenschleimhaut in den Blutkreislauf gelangen.

Orale Einnahme

Wie lange dauert es, bis Sie nach der Einnahme erste Effekte verspĂŒren? Diese Frage lĂ€sst sich nicht pauschal beantworten. GrundsĂ€tzlich gilt:

  • Wenn Sie bspw. CBD Öl lĂ€nger im Mund behalten, tritt die Wirkung schneller ein, da die Verbindung ĂŒber die Mundschleimhaut aufgenommen wird. Hier können Sie bereits wenige Minuten nach der Einnahme mit ersten Effekten rechnen. 
  • Die Aufnahme ĂŒber den Magen dauert umso lĂ€nger, je voller der Magen ist. Hierbei kann es – je nachdem wie viel Sie vorher gegessen haben – zwischen 15 und 30 Minuten dauern, bis Sie etwas spĂŒren.

Anders als bei vielen Medikamenten brauchen Sie sich bei der CBD Einnahme (egal ob als Öl oder auf sonstigem Wege) nicht nach den Mahlzeiten zu richten. Im Gegenteil: Bei leerem Magen kann der Wirkstoff schneller von der Magenschleimhaut aufgenommen und in die Blutbahn abgegeben werden. Auch brauchen Sie keine Sorge zu haben, dass CBD nĂŒchtern eingenommen Ihren Magen schĂ€digt. Das Öl ist gut verdaulich. Es spricht aber eben auch nichts dagegen, die Einnahme auf die Mahlzeiten zu legen.

Vorteile von CBD Öl dauerthaft einnehmen

Was sind also die Vorteile von CBD Öl? ZunĂ€chst einmal kann der Wirkstoffgehalt zum Teil recht hoch sein und gutes CBD Öl ist sehr rein. Oft berichten Nutzer unter anderen von folgenden Vorteilen:

  • Problemlose und genaue CBD Dosierung – auch unterwegs
  • Schnelle Wirksamkeit
  • Relativ preisgĂŒnstiger Erwerb
  • Gute VerfĂŒgbarkeit auf dem Markt

Der einzige klare Nachteil ist der manchmal recht unangenehme Geschmack. Achten Sie vor der Einnahme unbedingt darauf, dass das CBD Öl nicht verunreinigt ist. Dies kann durchaus passieren, lĂ€sst sich aber bei vorsichtiger Handhabung sicher vermeiden.

Weitere Einnahmeformen von CBD

Wenn Sie lieber auf eine andere Darreichungsform ausweichen möchten, ist dies kein Problem. Wenngleich sich Cannabidiol Öl der grĂ¶ĂŸten Beliebtheit erfreut, gibt es eine ganze Reihe weiterer Einnahme Möglichkeiten.

CBD-Kapseln einnehmen

Sie finden Cannabidiol auf dem Markt als Hart- und Weichkapsel. In den Kapseln befindet sich in der Regel CBD Öl, nur durch eine verdauliche Kapsel von der Außenluft getrennt. In diesem Fall tritt der Wirkstoff erst im Magen in Kontakt mit dem Organismus, also sobald sich die KapselhĂŒlle in der MagensĂ€ure aufgelöst hat. Diese Form der Einnahme hat den Vorteil, dass Sie sich den unangenehmen Geschmack ersparen.

Die Dosierung ist ebenfalls sehr einfach und es besteht keine Gefahr einer Verunreinigung. SelbstverstĂ€ndlich benötigen Sie fĂŒr die Einnahme aber einen Schluck Wasser o. Ă€. Auch haben manche Menschen Schwierigkeiten große Kapseln oder Tabletten herunterzubekommen.

CBD-Kristalle richtig verwenden

Wenn der Wirkstoff CBD bei der Herstellung aus der Hanfpflanze als Reinstoff herausgelöst wird, erhÀlt er eine körnige, poröse Struktur. Dabei handelt es sich um sogenannte CBD-Kristalle. Diese können zu weiteren CBD-Produkten weiterverarbeitet oder aber direkt eingenommen werden.

So berichten Anwender immer wieder davon, dass sie sich CBD Kristalle bspw. direkt unter die Nahrung mischen, beispielsweise in Joghurt. Der Wirkstoffgehalt solcher CBD-Kristalle ist sehr hoch, denn Sie enthalten bis zu 99% CBD. Allerdings ist hier dazu zu sagen, dass es sich um CBD-Isolate handelt. Der Entourage-Effekt tritt hier also beispielsweise nicht ein.

Trotz der hohen Reinheit bieten CBD Kristalle einige weitere Nachteile:

  • Geringe Verbreitung am Markt
  • Genaue Dosierung ist sehr schwierig
  • Unterwegs eher unpraktisch

CBD Kosmetik: Cannabidiol zur Ă€ußeren Anwendung

Immer mehr Cannabidiol Produkte auf dem Markt fallen unter die Kategorie der CBD Kosmetik. Die Auswahl ist hier besonders groß. So existieren beispielsweise heute viele Cremes, Salben, Lippenstife und viele weitere Produkte mit CBD-Gehalt. Diese dienen allesamt der Ă€ußerlichen Anwendung, werden also auf die Haut aufgetragen. Von dort aus gelangt der Wirkstoff zum Teil auch in die Blutbahn und verteilt sich so im Körper. CBD Kosmetik Produkte können sowohl zur Hautpflege als auch zur Behandlung diverser Hautkrankheiten eingesetzt werden

CBD inhalieren: E-Liquids

Cannabidiol kann natĂŒrlich auch inhaliert werden. HierfĂŒr gibt es vor allem zwei verschiedene Darreichungsformen: CBD BlĂŒten und CBD E-Liquids. Der Verkauf von CBD BlĂŒten an Privatpersonen ist in Deutschland jedoch mehr oder minder illegal und deshalb nicht zu empfehlen. Außerdem kommt es bei der Einnahme / beim Rauchen von CBD BlĂŒten zur Verbrennung dieser, wodurch zahlreiche Schadstoffe entstehen. Deutlich beliebter und vollkommen legal sind hingegen CBD E-Liquids. Diese Liquide können mit Hilfe von Verdampfern (im Volksmund auch E-Zigaretten genannt) “geraucht” werden.

Dabei werden die darin enthaltenen FlĂŒssigkeiten verdampft. Der Dampf, welches Cannabidiol (CBD) enthĂ€lt, wird beim Vapen ĂŒber die Atemwege in die Lunge geleitet. Über die dort befindlichen LungenblĂ€schen gelangt das Cannabidiol dann in den Blutkreislauf. Immer mehr Konsumenten greifen auf solche CBD E-Liquids zurĂŒck. Der Vorteil: Solche Liquide sind in der Regel frei vom psychoaktiven THC. Der Nachteil: FĂŒr die Verwendung von CBD Liquids benötigen Sie entsprechendes technisches Equipment. ZusĂ€tzlich ist das enthaltene Cannabidiol in der Regel ein Isolat, sodass auch hier der Entourage-Effekt nicht zum Tragen kommt.

Hinweis

  • Schwere Erkrankungen gehören immer in die Hand eines erfahrenen Arztes. Nichtsdestotrotz kann die Einnahme von CBD die schulmedizinische Behandlung oft mindestens ergĂ€nzen.

Wie lange sollte man CBD einnehmen?

Die Antwort auf die Frage, wie lange man CBD einnehmen sollte, hÀngt davon ab, warum man Cannabidiol einnimmt. GrundsÀtzlich gibt es drei verschiedene Möglichkeiten:

  1. Die Einnahme bei Bedarf
  2. Die zeitweise Anwendung als Kur
  3. Die dauerhafte Einnahme

Die bedarfsweise Einnahme von CBD

Typisches Beispiel fĂŒr die bedarfsweise Einnahme ist der Patient mit akuten oder anfallsartigen Schmerzen. ErgĂ€nzend zur sonstigen Schmerztherapie – teilweise aber auch als einziger Wirkstoff – wird CBD bei akuten Schmerzen eingenommen. Ob MigrĂ€ne, RĂŒckenschmerzen oder Verspannungen: Viele Patienten spĂŒren schon frĂŒh, wenn sich eine Schmerzattacke ankĂŒndigt. Rechtzeitig eingenommen trĂ€gt CBD dann unter UmstĂ€nden zur schnellen Linderung bei.

Sogar gegen Lampenfieber oder vor PrĂŒfungen wird CBD oft als Beruhigungsmittel eingenommen. Hierbei machen sich die Anwender die entspannende, jedoch nicht berauschende Wirkung zunutze. Inwiefern eine bedarfsweise Einnahme von CBD Sinn macht, kann jedoch nicht genau gesagt werden. Erfahrungen zeigen, dass Cannabidiol auf jeden Körper anders wirkt. WĂ€hrend manche Anwender eine sofortige Wirkung verspĂŒren, kann es bei anderen Personen bis zu mehreren Wochen dauern.

Die zeitlich begrenzte Anwendung als Kur

Manchmal ist es sinnvoll, CBD in Form einer Kur einzunehmen. LĂ€nger andauernde Schmerzen sind ein hĂ€ufiger Grund fĂŒr eine Einnahme ĂŒber mehrere Wochen, ebenso wie Zeiten großer seelischer und körperlicher Anspannung, zum Beispiel PrĂŒfungsphasen. Hier hilft CBD den Anwendern einerseits ruhiger zu bleiben und andererseits sich nach „getaner Arbeit“ besser entspannen zu können. Nicht wenige MigrĂ€ne Patienten berichten davon, dass sie mit einer CBD Kur lĂ€ngere schmerzfreie Intervalle erzielt haben. Ein gutes Beispiel fĂŒr die vorĂŒbergehende Einnahme von Cannabidiol sind auch Regelschmerzen bzw. Menstruationsbeschwerden.

CBD dauerhaft einnehmen

Sie können CBD auch zeitlich unbegrenzt einnehmen, sofern kein medizinischer Grund dagegenspricht. Dies ist sogar die hĂ€ufigste Form, denn Cannabidiol eignet sich auch sehr gut als NahrungsergĂ€nzungsmittel. Die antientzĂŒndlichen, krampflösenden und beruhigenden Eigenschaften sind positiv fĂŒr den menschlichen Organismus. Klinische Studien haben herausgefunden, dass insbesondere Angst- und Panikpatienten von einer Langzeiteinnahme profitieren, indem sie ruhiger werden. Dies wurde sowohl beim Menschen als auch in Tierstudien herausgefunden. Bei chronischen Erkrankungen, insbesondere Schmerzen, kann eine dauerhafte CBD Einnahme ebenfalls hilfreich sein. Sprechen Sie hierzu auf jeden Fall mit Ihrem Arzt und achten Sie auf mögliche negative VerĂ€nderungen.

Komplikationen und Probleme

CBD ist ein wertvoller und teilweise noch unerforschter Stoff. Als Naturheilmittel hiflt es vielen Menschen. Ebenso wie Vorurteile gibt es auch ein paar wichtige Themen, die wir gerne ansprechen möchten.

Überdosis CBD – Was tun?

Da Cannabidiol weder berauschend noch suchtfördernd wirkt, gilt der Wirkstoff als sehr sicher. Dennoch sollten Sie vor der Einnahme einiges beachten.

Immer hĂ€ufiger möchten Neulinge auf dem Gebiet vor allem Wissen, was bei einer CBD-Überdosierung geschehen kann. Hierzu sei gesagt: Anders als bei THC (und den meisten Medikamenten) ist eine Überdosierung mit CBD verhĂ€ltnismĂ€ĂŸig harmlos. Studien haben gezeigt, dass selbst eine deutliche Überdosierung keine SchĂ€den beim Anwender verursachte. Betroffene zeigten lediglich eine sehr starke MĂŒdigkeit und waren schlĂ€frig. In einigen FĂ€llen kann es zudem zu einem deutlich gesenkten Blutdruck kommen. Eine Überdosierung ist also trotzdem nicht erstrebenswert. Hinzu kommt, dass das alte Sprichwort “Viel hilft viel” absolut nicht zutreffend bei der Einnahme von CBD ist. Sie sollten deshalb stets mit geringen CBD Dosierungen beginnen und sich nur langsam steigern. Sollten Sie sich nach der Einnahme von Cannabidiol nicht gut fĂŒhlen, so ist zu empfehlen, mit der Einnahme zu stoppen und ggf. einen Arzt zu konsultieren.

Nebenwirkungen unter einer CBD Einnahme sind Ă€ußerst selten. Ernste körperliche SchĂ€den sind ĂŒberhaupt nicht bekannt. Lediglich folgende ungewĂŒnschte Effekte wurden bisweilen bei einigen Anwendern beobachtet:

  • MĂŒdigkeit
  • SchlĂ€frigkeit
  • Benommenheit
  • Niedriger Blutdruck

Fahrtauglich nach Einnahme von CBD?

Fahren unter THC-Einfluss ist bekanntermaßen streng verboten und wird durch den Gesetzgeber streng bestraft. Sie fragen sich daher vielleicht, ob Sie nach der CBD Einnahme noch ein Fahrzeug fĂŒhren dĂŒrfen. Hier ist zu differenzieren. Generell darf man auch unter “Einfluss von CBD” noch Auto fahren, denn das Cannabinoid löst keinerlei Rausch aus und beeintrĂ€chtigt nicht in Hinblick auf die FahrtĂŒchtigkeit. Dennoch gilt es zu beachten, dass einige Cannabidiol Produkte auch einen geringen Anteil an THC enthalten können.

In Deutschland können dies zum Beispiel 0,2% sein. Zwar können solch geringe Mengen keinen Rausch auslösen, theoretisch sind sie im Blut oder Urin des Anwenders aber nachweisbar. WĂ€hrend die allermeisten TestgerĂ€te solch geringe Konzentrationen gar nicht erst erkennen und anzeigen, ist es technisch jedoch möglich und in der Vergangenheit gab es einige FĂ€lle in der Richtung. Wer hier also große Bedenken hat, sollte vielleicht lieber auf THC-freie Produkte zurĂŒck greifen.

Wer sollte auf die CBD Einnahme verzichten?

Vor allem Schwangere und Frauen in der Stillzeit sollten auf die CBD Einnahme verzichten. Aktuelle Studien weisen darauf hin, dass sich das Cannabinoid womöglich negativ auf die Funktion der Plazenta auswirken könnte. ZusÀtzlich ist die CBD Wirkung auf Kleinkinder noch nicht allzu gut erforscht. Aus diesem Grund empfehlen wir, wÀhrend dieser Lebensphasen auf entsprechende Produkte zu verzichten.

ZusĂ€tzlich sollten Sie einen Arzt konsultieren, wenn sie CBD zusammen mit Medikamenten einnehmen möchten. In einigen FĂ€llen kann es zu unerwĂŒnschten Wechselwirkungen kommen.

Sind Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten möglich?

Ja, vereinzelt kann Cannabidiol mit anderen Medikamenten in Wechselwirkung treten. Das bedeutet, dass es die Wirkung der anderen Arzneimittel entweder verstÀrkt oder abschwÀcht. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie eine CBD Einnahme planen und ein Medikament aus den folgenden Wirkstoffgruppen nehmen:

  • Antidepressiva
  • Benzodiazepine
  • Betablocker
  • Medikamente gegen den GrĂŒnen Star
  • Antiemetika (Medikamente gegen Übelkeit)
  • Opiate und Diclofenac
  • Blutgerinnungshemmer
  • Antiallergische Medikamente
  • Immunsuppressiva
  • Arzneimittel mit Herzfrequenz-steigernder Wirkung

Lesen Sie dazu mehr hier.

Tipp

  • Seien Sie vorsichtig mit dem Gebrauch von CBD und dem gleichzeitigen Genuss von Alkohol.

Wann darf ich keinesfalls Cannabidiol einnehmen?

TatsĂ€chlich gibt es einige Kontraindikationen, die eine Einnahme von CBD ausschließen. Hierzu gehören zunĂ€chst die bereits erwĂ€hnte Schwangerschaft und Stillzeit. Weitere Kontraindikationen sind:

  • Lebererkrankungen: In Tierstudien wiesen Forscher eine potenziell leberschĂ€digende Wirkung von CBD bei MĂ€usen nach. Inwieweit dies beim Menschen zutrifft, ist derzeit Gegenstand weiterer Untersuchungen. Bis das Gegenteil bewiesen ist, sollten leberkranke Menschen auf Cannabidiol – in welcher Form auch immer – vollstĂ€ndig verzichten.
  • GrĂŒner Star (Glaukom): Eine regelmĂ€ĂŸige CBD Einnahme kann den Augeninnendruck erhöhen. Bei Gesunden ist das unbedenklich, ein GrĂŒner Star kann aber verschlimmert bzw. dessen Therapie behindert werden.
  • UnterernĂ€hrung: Anders als THC (stark appetitsteigernd) dĂ€mpft Cannabidiol den Hunger. Dies wird therapeutisch bei Patienten mit ĂŒbersteigertem Appetit genutzt. Ungeeignet ist CBD aber bei stark unterernĂ€hrten und geschwĂ€chten Menschen, die ohnehin zu wenig Nahrung aufnehmen.

HĂ€ufige Fragen:

  1. Wie kann ich CBD einnehmen?

    Die gĂ€ngiste Variante ist ein normales CBD Öl. Tropfen Sie das Öl per Pipette unter die Zunge. Bewahren Sie es dort auf. Schlucken Sie es dann herunter.

  2. Wie viele Tropfen CBD Öl sollte ich einnehmen?

    Dies ist ein Fall fĂŒr eine Dosierungsanleitung. Es kommt nĂ€mlich auf viele Faktoren an. Produkt, CBD-Gehalt, Krankheit oder das Gewicht.

    Lesen Sie dazu unsere Anleitung CBD Dosierung.

  3. Mir wird schlecht bei der Einnahme von CBD, was tun?

    Wenn Ihnen das Öl nicht bekommt, kann es ranzig geworden sein. Eigentlich hat CBD einen neutralen angenehmen Geschmack. Wechseln Sie ansonsten auf CBD Kapseln oder fĂŒgen Sie dem CBD Zucker bei.

Bei der Einnahme von cannabinoidhaltigen Produkten kann es unter UmstÀnden zu Wechselwirkungen mit verschiedenen Medikamenten kommen. Sollten Sie selbst Medikamente einnehmen, so ist der Einsatz von CBD und anderen Cannabinoiden vorher mit dem behandelnden Arzt abzusprechen.

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Über den Autor

Gunnar R.

Gunnar R.

Gunnar arbeitet seit der ersten Stunde fĂŒr CannaTrust und konnte mit dem Projekt sein Enthusiasmus fĂŒr Cannabis, speziell CBD, in Wort und Schrift umsetzen. Als Wirtschaftsjournalist hat Gunnar bereits fĂŒr renommierte Medien wie Stern, Spiegel oder die SĂŒddeutsche Zeitung geschrieben. DarĂŒber hinaus verfĂŒgt er durch seine Mitarbeit an der grĂ¶ĂŸten medizinischen Online-EnzyklopĂ€die Europas ĂŒber ein ĂŒberaus detailliertes VerstĂ€ndnis fĂŒr Wirkungsweisen von Medizinprodukten.